옥수수1 옥수수 7가지 놀라운 효능 순금의 열매라 불리는 이유 옥수수는 우리 생활에서 쉽게 접할 수 있는 작물이지만, 그 효능을 제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 세계 3대 식량 작물 중 하나로 라틴 아메리카에서 기원했으며, 현재는 전 세계적으로 다양한 품종이 재배되고 있습니다. 우리나라에서도 단 옥수수, 찰옥수수 등 다양한 품종이 유통되고 있으며, 지역에 따라 옥시기, 강냉이 등 다양한 이름으로 불리기도 합니다. 이번에는 옥수수가 건강에 얼마나 도움이 되는지, 그 7가지 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 첫 번째 효능은 혈관 건강 개선입니다. 옥수수에 풍부한 필수 지방산인 리놀레산은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 특히 고지혈증 환자에게는 혈관 내 콜레스테롤 축적을 줄여주어 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 또한 옥수수에 함유된 칼륨 성분은 혈압을 안.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
