비트1 비트 8가지 효능 미네랄과 비타민의 건강한 식생활 시작 비트는 다양한 영양소를 함유한 대표적인 뿌리채소로, 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 주목받는 식품 중 하나입니다. '서양 붉은 순무'로도 불리며 붉은 빛깔과 함께 특유의 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 특히 베타인, 안토시아닌 등 건강에 좋은 영양소가 다량 함유되어 있어 혈관 건강부터 간 기능 개선, 항암 효과까지 다방면으로 건강에 이로움을 줍니다. 비트는 샐러드, 피클, 주스 등으로 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 바쁜 현대인들에게는 건강즙 형태로 간편하게 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 이제 비트의 다양한 효능을 하나씩 살펴보겠습니다. 첫 번째, 혈관 건강에 도움을 줍니다. 비트는 혈관 건강에 특히 탁월한 식품입니다. 그 비결은 비트에 함유된 '베타인'이라는 성분에 있습니다. 베타인은 혈중 콜레스.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
